QT是Quiet Time的簡稱，直譯為“安靜的時刻”或“敬虔的時刻”，意思是有一段安靜的時間你可以親近神，聆聽神的聲音，享受神的同在，與神建立親密的關系。具體而言，就是選擇一個固定的時間和地點，無人干擾，藉著閱讀神的話語，聆聽神的聲音。藉著默想神的話語，明白神今天要教導我們的真理，然后應用實踐在生活中。

國際大使命教會自2009年9月開始，全教會推動每日使用《活潑的生命》QT（靈修），至今取得非同凡響的果效，每日QT稱為教會的屬靈風氣，許多弟兄姐妹從中的得到神的祝福，經歷生命翻轉的喜樂甘甜。